【今日のニュース】カロリー

積極的にダイエットしているわけではありませんが、もう少し痩せたぐらいが良いと思っています。

しかし、ダイエット以上にお金をかけたくないことや、朝と昼は献立を考えるのが面倒といった思いが勝つのでなんとなくの減量しかできていませんでした。

そこでいよいよざっくりで良いのでカロリーを計算しようということでアプリを入れたのですが実感があるほど体調がよくなったのです。

今まで健康にいいものを試しても変化がよくわからいことが多かったのですが、カロリーを計算しなんとなく健康を意識したビタミンサプリのせいでビタミンとタンパク質が多く一日のカロリーが足りていないことが分かったので炭水化物を控えるのをやめただけで常態の平均値が上がったような感じとなりました。

今までカロリー計算アプリを入れても変わらないと思っていたのですが、調べる手間が減りおそらく誤差はあるでしょうが一応の計算は簡単に続くようになりました。

食事はバランスが大切だとか完璧主義になりすぎないとか常に言われていますが、そんな基本的なところだからこそ陥りやすいんだと思いました。

あと五キロ落として生理的に受け付けないラインから何が悪いか分からないため普通の人だが異性としては見られないラインに昇格したいです。