【今日のニュース】食べる量

個人的に気になっていることがあります。

それは平均的な食事の量です。

体に良いものや悪いものはこれぐらい取ればいいといろいろな場面で言われますが、フルーツ系はあまり言われない気がするのです。

例えば私は田舎に住んでいるのでぶどうが収穫されたときにはおすそ分けをもらい一週間で二房ぐらい食べるときやスイカ半分食べることがあります。

これはさすがに多いんだろうと思うのですが、一般的にぶどうを食べるとなればどれくらい食べることを想定するのでしょうか。

友人に聞いてみても知り合いに農家がいない限りフルーツを自分では買わない人も多く、ネットの情報もカリウムの摂取量で一日の限界を出していますが毎日食べるわけではないのでもうちょっと行けるんじゃないかと思ってしまうのです。